Bom dia!
Entrei há 7 dias na dieta branda, deve-se comer : arroz, caldinho de feijão, um pedaço de frango ou peixe e legumes cozido...
Estou fazendo atividade física todos os dias, hidroginástica moderada, chegando a ser pesada muitas vezes.
Vai fazer um mês que não sei o que é refrigerante, chocolate e outras besteiras mais...
Resumo da ópera, não perdi uma grama sequer essa semana, eu tenho que trabalha o meu psicológico para essas decepções, pq da uma vontade de desistir... estou fazendo tudo direitinho e a balança ficar lá estacionada... é deprimente.
Hj estou muito triste :(
Não pode desanimar!! Nos 5 primeiros dias eliminei 4kg, hoje estou no 17° dia e só eliminei mais 1,100kg, totalizando 5,100kg. Revoltante, mas tenho q ter paciência e seguir firme e forte em frente!!
ResponderExcluirbjo,
Pois é Elma, faltava atividade fisíca, depois que comecei, a perda agora é uma constante, graças a Deus!
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